墾丁馬拉松之路跑重新復出!! @ 洋阿猴 :: 足下千里

　　路跑是近幾年滿夯的活動，據說現在的台灣每年有超過400場路跑活動，這樣平均起來一天就有1場比賽了。

　　約十多年前我在花蓮念書的時候，也是有玩過一陣子馬拉松、三鐵之類的活動。我的初半馬是2003年的太魯閣馬拉松、初全馬是2006年的太馬；而初三鐵是2004年花蓮的來去洄瀾，總之都是在花蓮就是了。不過後來比較少了，最近一次是2008年的台北Nike Human Race。因為比較常去爬山，或是往國外跑，而這幾年又遭逢一連串的不幸(好啦就是一直在受傷，比較嚴重的是髖骨有受傷)...總之好長一段時間我都沒有再參加比賽了。

　　去年算是我相當悲慘的一年，我在前年底左腳扭傷、去年中在扭傷復原之際換右腳骨折、接著又去年底時換左腳膝蓋受傷（原因就不提惹都是些蠢事）。整整一年都在掛病號，結果就是發福暴肥––我身高175cm，最肥的時候體重高達83公斤=_=。

　　今年初時這些舊傷逐漸復原，為了減肥我又開始重拾跑鞋了。跑了一陣子之後，倒是也跑出一些感覺，並也想說既然現在路跑這麼夯，似乎滿好玩的，我也來報個名感受一下現在是在High什麼好了....

　　而年初時，我也剛好看到自家屏東在５月時有一場墾丁馬拉松，我想那就以完成半馬為目標好了，為了怕丟臉跑不完，報了名就可以督促自己常常練跑啦。

　　猶記過年後第一次練跑時，我只能跑一公里，僅僅一公里就讓我喘到快升天惹，實在有夠慘的。後來慢慢增加距離，到了5月賽前，我終於能夠跑個10公里了（其實也只有一次跑到10公里orz）。

　　接下來就是比賽日啦！！

　　這位是一起報名，我們登山社的阿欽，他遠從花蓮過來啊，真是感謝他陪我一起跑，哈哈～～

然後這位是我的偶像，台灣山岳探勘界的神人蚯蚓！同時也是台北的同事哦（硬要拉關係～），他跟新婚的老婆文伶一起從台北到最南端來跑馬耶～

　　蚯蚓他都用赤腳跑耶，出發前他先穿夾腳拖，等開始比賽後他就要赤腳啦！真的是超猛的@@！

　　這場起點終點設在墾丁森林公園的牌樓前，因為相機忘了調回正常色溫看起來涼涼的，但現場其實已經有點太陽了，雖然溫度在此時算剛剛好，但是但是，才清晨６點啊大哥，等等太陽先生真正上工了那還得了！！

　　一開始是上坡路段，賽前看了一下資料，從牌樓到社頂公園這一段路程，是連續上坡，爬升高度大約150~200公尺之間。雖然是上坡路段，但是因為在森林裡樹蔭下，沒有太陽直射，因此跑起來感覺還算ＯＫ不算太難受。

　　在這一段我也遇到小武了，還有蚯蚓，這張有點糊，但僅此一張啊！！

　　接著就到社頂公園啦！平時練跑時我都是起床後空腹去跑，這次怕肚子餓在５點時有吃個麵包，下場就是....肚子痛，看到社頂公園的廁所有如看到救星一般！但是，但是我沒帶衛生紙啊～～望著廁所裡空空的衛生紙架，真不知該怎麼辦，只好硬著頭皮跟幾位不認識的跑友借，但問了幾個之後都沒下文（誰會帶衛生紙啊QQ），又只好硬著頭皮跑下去了。幸好我在廁所旁坐了一下覺得比較舒緩之後就沒事了，後來也一路平安撐到終點，但一路上為了怕肚子又再發作，所以一路上的補給站我都只喝水都不敢吃東西，其實這場的補給還滿多的，但我都無福享用就是惹@@

　　過了社頂公園之後，在某個轉彎處，終於可以看到大海啦！！這是船帆石哦！因為早上東方有一大片雲，所以一直到這時都還算不錯，沒有很熱。

　　到了籠仔埔的叉路口啦！到這裡就要離開公路，到非常具有墾丁風光的大草原了，這段路是這個馬拉松的特色，有一段約３公里的原野路段哦！

　　一開始其實還是柏油路，同時此時太陽公公終於完全露臉了，但才剛開始而已，還沒發威～一路上有著藍天白雲下的大草原美景相伴，大家還笑得出來～～

大草原前來張自拍

　　接下來就是真正的原野路段啦，一路都是碎石混和泥土的道路。這段路應該有為了辦馬拉松重新鋪了一些土，因為我記得之前我來的時侯路面還滿崎嶇很多坑洞的，賽前我最怕這一段，因為我兩腳腳踝都有扭傷的舊傷，很害怕又再扭到。但實際看到時覺得平坦了不少，因此有比較放心去跑了，不然原本這一段路我打算全程用走的。。

　　朗朗晴空下的大草原真的很美麗，但是這樣的美景卻是....刺痛的負擔啊！！太陽真的好大，跑了一段之後越來越覺得皮膚開始痛了。

大家跑在泥土路上

太陽超大的

這段路比較崎嶇，很多人都用走的
　　但真正的地獄是回到公路才開始。這條路線從風吹砂接回公路，第一眼望見藍藍大海時多開心，但這開心維持不了多久，很快就被強烈的陽光消耗殆盡。

在風吹砂拍照的跑友，在這陽光與藍天白雲下的畫面還滿美的。

　　台26線鵝鑾鼻至佳樂水這一段公路，可說是全台灣最美麗的濱海公路。尤其是藍天白雲下臨海懸崖上的草坡風情，可說是台灣的一大絕景，但是啊但是，這樣的天堂美景裡頂著驚人的陽光跑步，簡直是地獄般的考驗啊！！

又來張自拍照
　　其實這一段路應該是只能跑右邊，但陽光實在是太刺了，大家都跑去左邊有樹蔭的地方，我都是看到有樹蔭就用走的，走到沒樹蔭時再趕快跑到下一個有樹蔭的地方躲，這太陽實在太恐怖了。其實我是在太陽也很大的琉球工作，平時練跑時也大概是7:00~8:30間的大太陽，但也沒有這麼這種刺痛感，墾丁的太陽實在太威了！！

　　台26線這段路，分別在設了2個補給站，但我覺得這段路太可怕了，太陽實在有夠毒辣，雖然這兩個補給站的距離不長，只有2.5公里，但這段太曬了，可能還是要再中間多設一個會比較好。

　　過了聯勤補給站，路線又離開台26線公路，轉進埔頂地區的小路，雖然有段上坡，但多少有較多的遮蔭，感覺還是比海邊那樣赤裸裸的陽光直曬好多了。這一條路我還是第一次走，風景也滿美的，可以看到挺拔的大尖山，還有墾丁特色的短草坡。

　　這裡似乎也發展成民宿聚集區，有些民宿看起來還不錯呢～～也許有機會可以來這邊住一晚～（如果我住這裡的話應該立馬棄賽吹冷氣了）

　　終於，又要進入公路區了。有幾個正妹跑者在這裡當啦啦隊為大家加油，真是太開薰了！

　　再度回到台26線上，由於角度的關係，行道樹有比較多的樹蔭，到這裡有種鬆一口氣的感覺，但其實此時太陽是更大的，於是我有切換到有樹蔭->走路；沒樹蔭->跑步的模式了orz。

　　然後在船帆石，又遇到蚯蚓夫婦啦！！看看蚯蚓，他真的是赤腳跑的，在這樣的熱度赤腳跑，我真是太佩服啦！！

　　過了船帆石，即將進入墾丁大街前，有聽到全馬的第一名要通過啦～這是很多人停下來，想看第一名跑者的英姿，畢竟，這樣毒辣如萬箭齊發的太陽光下，跑全馬實在是太要命了，實在是真強者啊！！

福華飯店的啦啦隊團

　　最後終於要進入墾丁大街，終點就在眼前！過了終點也看見了蚯蚓夫婦，趕快找路人幫我們拍個大合照，太開心了！！

　　但這時我肚子痛得要命，跟他們小聊幾句後，就衝回旅館上廁所大解放啦，住宿的地方離會場滿近的，但是一進房洗完澡吹到冷氣，就不想出門了。看著FB上有很多朋友PO會場有許多有趣的活動攤位的照片，似乎滿好玩的，但是一想到外頭的大太陽，就退縮了繼續在房間裡吹冷氣orz。

跑後活動會場的照片

　　回家後上網看一下自己的成績，晶片時間竟然有在3小時內，讓我頗感意外，我在社頂公園尋廁解放未果之後，就呈現半放棄狀態，一路上走走停停躲太陽又亂拍照，看來可以未來多練一下，希望下一場可以在2.5小時內啦，不過我再也不敢在夏天跑馬了，還是等11月的太馬好了，有興趣的朋友再一起報名吧！！

　＜ＰＳ＞後來我到氣象局查了一下氣溫，其實恆春的氣溫比當時的感覺還要低得多，中午最熱的時候也不到32度，我們半馬6:00~9:30之間的溫度大約在27~30度之間，濕度中等在80%以下，且幸好當天吹的是較涼的西-西北風，如果是南風那應該會痛苦加倍。會覺得那麼熱應該是因為太陽直射的關係，而恆春的空氣很好，讓太陽更毒辣了～

　　雖然跑的當下很熱很痛苦，但回頭想想我還是覺得墾丁馬還滿好玩的，畢竟這一條路線的風景真的是頗美，在台灣應該是頂尖了，但....夏天的話就算了吧XDDDD