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折返點自拍照




  原本,我想要寫一篇太馬的賽後檢討文,但是打了幾行字,發現怎麼有一種似曾相似的感覺出現。嗯,我翻了一下我以前的個人板,有一篇蓮花盃三鐵賽後的檢討文。馬的,幾乎一模一樣嘛!我的天,果然我是學不乖、重蹈覆轍的那種....唉....

  這一次的太馬,我在報名之初的確是想要認真跑的,當初的目標是訂再「3」開頭的,所以還列了個相當漂亮的訓練計畫表呢。

  結果,計畫只維持了一週,接下來的兩個月,我就被找房子搬新家的詛咒纏身,弄得自己又累又賤。這段期間裡面唯一的長程運動就是去屏風山吧,實在是太慘了。所以原本「3」開頭的雄心壯志,到賽前就縮水成有在時限內跑完就好了....

  但是事情遠比想像中還要糟....原本我覺得時間很多嘛,足足有六小時,隨便跑跑走走也能走完,但最後的結果卻是腳筋拉傷了,還真的差一點跑不完,雖然還是有拿到完成者的獎牌,但是成績實在是慘不忍睹....



九曲洞的陽光




  不過這一次還是有新發現的。跑完之後跟小賴皮聊天,他有問我一件事情,那就是他問我在什麼時候拉傷的,我跟他說是在三十公里處拉傷的。接著他又問下坡的折返點是在幾公里處,我跟他說大概是在二十七點五公里折返的。這倒是讓我想起來,我上一次跑半程馬拉松時也是在下坡的折返點後約兩公里之後腳筋也很不舒服,有一點拉傷的感覺,而這一次更加的嚴重。前三十公里我大概花了兩個多小時,後十二公里也是兩個多小時,可見那時我有多廢了。

  所以我想我下坡的跑法在姿勢上可能有很大的錯誤,明年我應該還是會參加的,不過在這隻前要先把姿勢矯正好,還有,賽前一個月要把之前寫的賽後檢討拿出來看,我不要在當一個相同的事一錯在錯的笨蛋了>.<


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留言列表 (2)

發表留言
  • ode
  • 呵呵..
    那就明年加油囉
    雖然我很想知道跑21K的感覺
    但是..算了..
  • AKau
  • 明年好像有很多人要參加耶....
    不過我可能報21公里就好了....有累到....嗚嗚嗚嗚